Makanan Enak Cenderung Membuat Rusak Kesehatan Kita Sendiri

Makanan Enak Cenderung Membuat Rusak Kesehatan Kita Sendiri – konsumsi makanan berlemak yg berlebihan ketahuan dapat menyebabkan dampak kecanduan karena bisa menciptakan badan merasa nyaman dalam disaat yg singkat. Padahal makanan berlemak mampu meningkatkan risiko obesitas & bermacam macam penyakit serius lainnya.

Makanan Enak Cenderung Membuat Rusak Kesehatan Kita Sendiri

Berikut ini kiat yang butuh anda jalankan buat mencegah kecanduan makanan berlemak, seperti dilansir Self, minggu (24/2/2013) antara lain:

1. Mengatasi stres
anda sanggup melawan kemauan buat makan makanan berlemak dengan kiat mengatasi salah satu pemicunya, ialah stres. Stres dapat meningkatkan kadar ghrelin, yaitu hormon yang mempengaruhi rasa lapar & faktor ini membuat makanan tinggi lemak tampak lebih menggoda.

Tarik napas dalam-dalam, tahan & setelah itu hembuskan secara perlahan setiap kali pikiran kamu terbebani oleh masalah.

2. Hindari memesan makanan dari layanan pesan antar (delivery)
saat anda merasa lapar di tengah malam hri kemungkinan pilihan termudah yaitu memesan makanan lewat pelayanan pesan antar restoran. tetapi restoran yg menyediakan jasa pesan antar, rata rata menyajikan menu-menu makanan yang berlemak tinggi seperti burger, pizza, & sebagainya.

terlalu tidak sedikit mengonsumsi makanan langsung saji bisa membebani badan bersama asam lemak omega 6 yg mampu menciptakan anda menginginkan lebih tidak sedikit makanan berlemak. Pilihan terbaik yaitu memasak sendiri makanan anda di rumah & memilih ikan sbg sumber asam lemak omega 3 yg baik untuk tubuh.

3. Mengingat masa-masa sulit
Menurut penelitian, satu orang yang mengingat kembali masa-masa sulitnya sebelum pilih makanan, cenderung menjatuhkan pilihan buat makan makanan yg lebih sehat. Masa-masa susah seorang misalnya yaitu disaat di mana kamu sedang sakit atau tak memiliki cukup duit utk makan makanan restoran.

Berpikir mengenai masa-masa susah mampu membuat seorang berpikir ulang apabila mau makan makanan di restoran yg rata-rata berlemak tinggi.

4. jangan sampai melewatkan waktu makan
diwaktu satu orang melewatkan diwaktu makan, contohnya tidak sarapan, beliau bakal terlalu lapar di siang hri Perut yang kelaparan membuat badan mengharapkan kenyamanan bersama cepat ialah bersama makan makanan berlemak.

janganlah melewatkan dikala makan & makanlah minimal satu jam sesudah bangun tidur dgn makanan berprotein, karbohidrat & lemak sehat utk mencegah kelaparan di tengah hari

Follow This Information To Get You Garden Growing

Follow This Information To Get You Garden Growing

For many of us, gardening is more than something we do simply to make our house or our property look more attractive. It can be an ideal way to lower our stress levels and get some exercise while breathing in fresh air and getting in touch with nature.

Choosing a tree. When buying a container-grown tree, remove it from the pot and examine the roots. Don’t buy a tree that is pot-bound with a mass of congested roots, or one that has roots growing out of the holes in the bottom of the pot. Make sure that the container has been thoroughly watered, and check for any yellowing leaves or dead branches.

To make your garden more productive, allocate space based on what grows best in your area instead of simply choosing your most favorite crops. Although you may love beets, if tomatoes grow better in your climate then give them more room in your garden and make your beet plantings smaller. Ask your neighbors or take a look around your area to see what grows best in your region.

Always grow what works in the right area. If cabbage does not work in one climate, but carrots do, then it is a robust carrot crop that needs to be planted and the cabbage crop should be small. Talk to the neighbors and see what is working for them to maximize the output of your own garden.

For garden plants that crave and need a lot of water, use five gallon buckets to keep those thirsty fruits and vegetables happy. Simply drill or punch several 1/8″ to 1/4″ holes into the bottom of a five gallon bucket, fill with water and set near the parched plant. Gravity allows for a slow and steady watering of those plants and if you live in an area where you get frequent rain, you will be capturing plenty of rain water to keep those buckets fairly full all season long.

Try to grow only as much as you can use in your garden. After eating fresh vegetables, storing, freezing, and giving away to friends and family there is only so much that a person can use. Do not plant fifty tomato plants unless a vegetable stand is in your future because all those tomatoes will rot on the vines and will not be used.

Are you ready to plant a garden? Swap seeds with other people you know, or join a seed exchange with others online. It is not uncommon to need only a small number of seeds from each of your seed packets for each growing season. Trading will help you gain a greater variety of seeds not found in your stores. It will also save you from spending even more money just to get a greater variety of seeds!

To make sure your garden looks great from season to season, plan ahead. Make sure your garden includes both annuals, biennials, and perennials so that you can always count on something blooming. Before you plant any flower, think about what you want for your garden in the next year or two.

To avoid injuring yourself while gardening, be sure to do some warm-up stretches before starting your project. Most people may not think of gardening as exercise, but injuries like pulled muscles frequently occur in the garden. You should also be sure to move around and not stay in one position for a long period of time.

If you already enjoy gardening, this article most likely gave you some ideas that will help you develop your skills and enjoy it even more. Using this solid advice can help you to enjoy a green and healthy garden season after season, and you’ll have more fun with each plant that grows.

Use These Ideas To Build A Pesticide Free Organic Garden

Use These Ideas To Build A Pesticide Free Organic Garden

More and more people are realizing the wonders of organic gardening. By following some simple advice, you can get started in the interesting world of gardening in just a little time. Read on to discover some helpful tips and learn how to take advantage of them.

A trick to help measure in the garden is to take one of the long handled garden tools like a shovel and mark on its handle using a tape measure. Using a permanent marker, mark out the feet and inches on its handle and when specific distance is required in planing, have a handy measuring device is close at hand.

Protect your seedlings from frost with clay pots. Early spring is a perilous time for a new garden. You want to get your plants going as soon as possible to ensure plenty of grow time, but a single frost can wipe out your fragile seedlings. To protect your tiny plants from frost at night, simply place a small, upside down clay pot Situs Daftar Judi Casino on each seedling. They will insulate from the cold and protect from the wind.

Plant your garden in stages. Put in a new vegetable every week, or plant vegetables with different maturation speeds when you do your planting. This helps prevent you from having a large harvest all at once, and will better allow you to enjoy the fruits (and vegetables!) of your labors.

Turn a quiet corner of your garden into a romantic arbor. By using a store bought arbor or simply constructing one yourself out of a few rustic poles, you can create an arbor. Use a selection of old fashioned, heavily scented flowers to create an intimate atmosphere. Honeysuckle, climbing roses, jasmine and sweet peas are ideal. By adding seating, you can sit and enjoy the scent on a summer evening.

Make your own compost ahead of time rather than purchasing it. Adding compost to your garden gives your plants a needed boost to grow successfully. Begin saving your grass cuttings, raked up leaves, egg shells, and skin from fruits and vegetables in a sturdy bin 6 months prior to your gardening season. Your compost will then be ready to mix in with your dirt on planting day.

When buying a shade tree, buy a smaller seedling that has been grown in a pot. Buying a larger tree seems like a better idea, but it has to be dug out of the ground. This damages the root system of the tree, so it spends its first growing years replacing those roots. The potted seedling, however, can immediately start growing new leaves and branches.

An important prerequisite for having a successful garden, is preparing the soil for your seeds or seedlings. Poor soil grows poor plants. One way to obtain rich soil is to buy or make organic compost and mix it into the soil that you plan to plant the garden. You can also add manure to the soil to make it more fertile. It is wise to refrain from using chemical fertilizers, since they can burn your crops and also be harmful to your health.

Bulbs produce beautiful flowers in your garden year after year. To achieve the most blooms, plant your bulbs as soon as temperatures in your area begin to cool in the fall. This is usually August in zones 1 to 4 and September in zones 4 to 7. Those in southern climates will have to chill their bulbs before planting.

As was mentioned earlier, perfecting your organic garden just takes some patience, and investment of time. Start implementing the hints and tips you’ve been given to find out what an incredible garden you can grow. Despite what you grow, use the above tips to succeed with them.

Helpful Advice And Tips On Organic Gardening

Helpful Advice And Tips On Organic Gardening

Gardening can be more than a relaxing pastime. A well-maintained garden can be the crowning glory of a fine home, and even the humblest abode looks better with a nicely-tended garden. Read on to discover how caring for the growing plants around a house can reflect powerfully on the house itself and its owners.

Plant vegetables and flowers that are native to your local area. These plants will grow better with less work than plants that are not native. Also, native plants won’t require much extra watering, as they will generally adapt to the amount of rain typical to that area. This will also reduce your need for pesticides and fertilizers, since the plants will be able to handle the soil and pests in your area.

Be realistic about the types of plants you can grow in your garden. If a particular plant has Judi Bola 10Rb failed you in the past, don’t try it again. You need to right kind of climate, soil, and sun/shade ratio for certain plants. If you don’t have it, no amount of effort will make those plants a success. Choosing realistically will increase your yield while decreasing your effort.

Plants need room to grow. Packing too many plants in proximity to one another will make them compete for resources and you’ll subsequently either have one plant die, or have both plants grow in much worse conditions. It’s advisable to research the full size of a plant and look at how deep and how far apart the plants should be grown.

Take care of weeds right away when you see them sprout up. Weeds can grow very quickly, and they can take over your garden if they are left unattended. It is easier to keep weeds under control when the weeds are still relatively young. Large weeds have deeper roots and are more difficult to remove.

Make sure your pot is the right size for your plant. If the pot is too small, the plant’s roots may not have enough room to grow. The roots will become “root bound”, stop growing, and begin to suffocate. The size of the root system can determine the size of your plant and yield.

Before starting a garden, it is important that you have a plan. Without one, your garden may not come out the way you want it to. Some things to plan out include where to put the garden in your yard, what you want to grow, and whether to start from seed or plants.

Test your soil before purchasing fertilizer. Fertilizers provide essential nutrients to plants, such as phosphorus, potassium and nitrogen. However, fertilizers can be very expensive. By testing your garden soil to see which nutrients it is lacking, you can avoid spending extra money on a complex fertilizer, and instead purchase a fertilizer containing only the nutrients that your soil requires.

Make sure that you prune your trees regularly. Dead wood on trees can attract pests that can infect your trees. Also, when you trim back small branches on a tree, it will increase the airflow between the branches and allow the larger branches to develop more. This will result in a stronger and healthier tree overall.

Recycled newspaper can be used in the garden. Newspapers are an eco-friendly addition to your garden that can keep weeds at bay and help your soil retain important moisture. Simply wet some newspaper, and place it around the bases of your garden plants. Sprinkle with soil to ensure the paper does not blow away. It will smother any weed seedlings trying to emerge and help the soil hold onto its moisture.

A good garden says a great deal about its gardeners. The best gardeners are innovators, always on the lookout for new ideas and handy tips. A garden tended well, which features a rotation of novel plantings and features, conveys to every observer the diligence, sensitivity and imagination of the gardener who maintains it.

Saya ingat Anda melakukan ini, itu dan yang ketiga

Jelas kami memiliki seseorang yang semua orang kagumi dan mengidolakan,” kata Smith tentang James. “Pada saat yang sama, saya mendapatkan banyak dari orang-orang di sini yang berada di kelas empat atau lima ketika saya masuk ke liga. Seperti, ‘Saya ingat Anda melakukan ini, itu dan yang ketiga.’ Seaneh kedengarannya saya masih menghargai kelompok yang lebih muda dan para pemuda dan itu membuat saya ingin bekerja lebih keras sehingga mereka dapat melihat bagaimana saya dapat bertahan sejak mereka berada di usia mereka sekarang. “

Smith mengakui itu “angin puyuh” untuk berpikir dia adalah salah satu dari para tetua di daftar ini. Tapi dia tidak menerima begitu saja. Dia mengatakan semua hal yang benar menuju musim ini. Dan untuk kreditnya, Smith selalu memiliki kesalahannya sendiri.

Hanya kata-kata yang tidak pernah menjadi masalah. Itu menghayati mereka. Musim ini, dengan pertumbuhan Collin Sexton, Cedi Osman, Rodney Hood, Larry Nance Jr. dan yang lain ditempatkan di garis terdepan, tidak akan ada ruang untuk omong kosong. Dokter hewan perlu mengatur nada dan menunjukkan jalannya.

Dengan beberapa pemain mengincar tempat shooting guard Smith, akan ada lebih sedikit margin untuk kesalahan.

“Bagiku setiap hari adalah pelajaran,” kata Smith. “Datang ke AGEN JUDI BOLA TERMURAH sini dan belajar rekan tim saya, belajar pelatih saya dan masih bisa belajar dari semua orang. Dapat belajar kesetiaan, bisa belajar rasa hormat, bisa belajar kepercayaan dan semua hal yang menjadi faktor di lapangan basket. Jika Anda tidak bisa mempercayai pria berikutnya, maka itu tidak akan berhasil. Jika saya tidak dapat mempercayai Kev untuk berada di sana, kirim ke bawah dan orang saya mendapat nilai saya tidak bisa melihat dia dan berkata, ‘Kev apa yang kamu lakukan?’ Dan dia tidak bisa melakukan sebaliknya kepada saya, maka itu tidak akan berhasil. Sudah seperti itu sejak Hari Pertama. Itulah bola basket 101.David Nwaba mengakui ini adalah musim panas yang penuh tekanan.

Setelah awalnya percaya dia akhirnya menemukan rumahnya di Chicago, dia pikir hal-hal bekerja lebih baik, mendarat di tempat yang “cocok” baginya.

“Kupikir aku akan tinggal di sana selama bertahun-tahun yang akan datang,” kata Nwaba ketika ditanya tentang perasaannya terhadap Bulls. “Tapi ini bisnis. Semuanya berhasil, akhirnya masih hidup dalam mimpi bermain di NBA. Anggap ini kesempatan bagus di sini dan baru saja melewatinya.”

Pada akhir Juni, Bulls memperpanjang tawaran kualifikasi ke sayap yang berpikiran defensif, membuatnya menjadi agen bebas terbatas. Itu adalah gerakan yang diharapkan, karena Bulls jelas ingin bergantung padanya.

Nwaba, 25, datang dari musim yang berkualitas dan bekerja ke perputaran setiap malam di Chicago. Tapi dua minggu kemudian, Bulls membatalkan tawaran itu – tindakan yang diperlukan agar mereka bisa melakukan beberapa langkah lebih besar. Akhirnya Bulls memburu Jabari Parker dari Milwaukee dan kemudian menyerahkan Zach LaVine perpanjangan kontrak besar.

Kekalahan Chicago adalah keuntungan Cleveland.

Fokus musim panas Cavaliers adalah tentang mendapatkan pemain yang naik. Mereka tahu mereka harus menjadi tim yang suka berkelahi, yang mengalahkan lawan untuk mencari bakat yang hilang. Nwaba cocok dengan identitas itu.Mantan rekan setim Los Angeles, Larry Nance Jr, memberikan kata-kata yang bagus untuk Nwaba. Tapi itu tidak perlu. Kantor depan Cavs menunjukkan minat pada Nwaba di awal agen bebas dan merekrutnya dengan keras setelah Bulls berbalik arah. Setelah bertemu dengan Nwaba di Las Vegas pada akhir Juli, Cavs mendapatkan persetujuan darinya, mengalahkan Indiana Pacers, yang juga menunjukkan ketertarikan.

“Indiana menginginkan saya selama dua tahun, tetapi Cleveland sepertinya lebih cocok,” kata Nwaba. “Anak-anak muda serta veteran di tim ini jadi saya pikir itu sempurna dan tahu saya akan mendapatkan kesempatan saya di sini.”

Mengikuti tema off-season-nya, perjanjian itu aneh. Nwaba memilih Cavs. Itu yang paling penting. Namun persyaratan resmi tidak diselesaikan selama beberapa minggu lagi.

Cleveland berharap untuk menguncinya dalam kesepakatan jangka panjang – tiga atau empat tahun akan lebih baik dari sudut pandang mereka. Hanya Nwaba – setelah rata-rata 7,9 poin, 4,7 rebound dan 1,5 assist dalam 23,5 menit dengan Bulls – tidak mencari komitmen semacam itu.

“Saya pikir saya harus membuktikan diri AGEN JUDI BOLA TERMURAH sebelum mengambil tawaran jangka panjang,” kata Nwaba. “Aku memilih satu tahun dan bertaruh untuk diriku sendiri.”

Dia telah melakukan itu selama bertahun-tahun, mengambil rute memutar ke NBA. Sebagai seorang pemain sekolah menengah yang hebat di California, Nwaba pergi ke Santa Monica College sebelum menyelesaikannya di Cal Poly. Direkrut pada tahun 2016, Nwaba memulai di D-League (sekarang G League) dan harus mencakar jalannya menuju NBA melalui kerja keras, tekad dan pertahanan yang penuh semangat.

Situs Judi Capsa Susun Online Terpercaya Terbaik Termurah 2019

Situs Judi Capsa Susun

Ingin Bermain Capsa Susun Dengan Bonus Terbesar? Buruan Gabung bersama kami Situs Judi Capsa Susun Online Terpercaya Terbaik Termurah 2019 POKER369 yang telah berdiri sejak tahun 2010  dan melayani hingga ratusan ribu member di Indonesia.

Segala Keuntungan dan Kemudahan bisa di terima hanya dengan menjadi member di POKER369. Langkah Mudah untuk bergabung di situs Capsa Susun online hanya dengan menghubungi Layanan livechat 24 jam. Disana nantinya anda akan di pandu dan di bantu oleh Customer Service Profesional dengan tata bahasa yang sangat sopan serta ramah.

Situs Judi Capsa Susun

Situs Judi Capsa Susun Online

Media Berkomunikasi juga lengkap karena kami situs Capsa Susun online 2019 menyediakan Line, Whatsapp, SMS, BBM, SMS maupun Telp Untuk Berkonsultasi mengenai Pendaftaran, Bermain, Transaksi maupun Tanya Jawab Seputar Taruhan Capsa Susun Uang Asli.

Kami situs Capsa Susun online terbaik juga memberikan Aplikasi Judi Online yang dapat anda Download secara cuma-cuma di Handphone kesayangan kamu.  Baik itu Mobile Android maupun iOS, Sehingga anda tidak perlu lagi susah-susah membuka komputer ataupun laptop. Cukup Bermain lewat gadget dan Memenangkan sejumlah uang dari hasil kemenangan anda bermain di situs Capsa Susun online terpercaya.

Situs Judi Capsa Susun Online Terbaik

Untuk bertransaksi Deposit hanya cukup minimalnya 10 ribu rupiah saja bersama kami situs Capsa Susun online termurah. Dengan berbagai media bank berupa : Bca, Bri, Bni, Cimb Niaga, Danamon dan Mandiri. Segala Transaksi juga akan terjamin pembayarannya serta cepat cukup 1-2 Menit saja. Masih Belum Yakin untuk Bergabung di situs judi Capsa Susun 2019?.

Dapatkan Pula Bonus PULUHAN JUTA dengan Syarat MUDAH. Cukup dengan Daftar Judi Capsa Susun Di situs judi Capsa Susun terpercaya maka anda bisa mendapatkan Bonus Rollingan, Cashback & Referal. Dimana lagi anda bisa mendapatkan Bonus Besar jika tidak bergabung bersama kami situs judi Capsa Susun termurah. Segeralah Hubungi Livechat untuk Menerima Bantuan Lebih Lanjutnya.

Sportsbook Casino Bonus Puluhan Juta
MAXBET JOKER123 New Member 20%
SBOBET SBOBET Rollingan Mingguan
368BET ORIENTAL Cashback Mingguan
ASIA77 ION CASINO Referensi 5%
Poker & Togel Bola Tangkas Diskon Togel 60%
POKER369 TANGKAS88 Cashback Tangkas
KLIK4D TANGKASNET Deposit 5%
Transaksi Bank BCA Mandiri BNI BRI NIAGA Danamon
BBM : DE23C95C WA : 085929989539 LINE : SPORTS369

Situs Judi Capsa Susun Terpercaya

tepat faktanya, jurusan pertaruhan online ketika ini telah berikan kesempatan guna siapa saja juga menghasilkan kesempatan menang diwaktu bertarung, di mana internet solo telah dianggap sbg alat mutlak yg mensupport penjudi dalam berziarah menuju website judi online dan menubuhkan judi taruhan.

seandainya mempunyai referensi menuju perutusan paling baik, maka game capsa susun online duit ori mampu cepat dilakukan. mau cobalah game capsa susun online duit original dgn deposit paling murah? waktu ini siapa saja lagi mampu meraup peserta yg memiliki kriteria terselip dgn gampang. dgn memakai pelayanan perutusan Situs Judi Capsa Susun yg memperbudak pendataan akun cuma-cuma, maka kamu bisa menumbuhkan potensi profit terbesar.

Provider paling baik bandar capsa susun online yg sediakan permainan paling kumplit dgn mutu paling baik maka menentukan tiap member main-main game paling murah dan gede hadiahnya. telah saatnya cepat menggunakan website judi online paling aman teruji tambahan pula setengah member sanggup memperoleh tidak sedikit duit semenjak peluang yg mereka punyai.

POKER369 yakni pelayanan paling baik jikalau mau mengetes tuah bagi game judi online paling special di mana abdi sediakan akses termudah berikut tidak sedikit kompensasi juga sebagai media luar lazim, dan tentu kegunaan lebih andal jikalau kamu pilih pelayanan judi terkenal paling bermutu ini.

pelayanan berasal peserta judi paling aman yakni pilihan paling baik terhadap mereka penggemar taruhan judi, ditambah tambah seandainya kamu kembali konsentrasi menjangkau kejayaan maka automatic kamu terus mengedepankan info Situs Judi Capsa Susun paling lengkap yg sanggup jadi acuan kala melaksanakan taruhan judi.

Ada berulang manfaat lain kasat mata upah tak terbatas yg ana persiapkan terhadap member yang merupakan aset pertama yg baik pada mengawali permainan kamu. POKER369 yaitu profesional judi online yg sahih dan berkwalitas paling baik di mana abdi bisa menjamin seluruh member lewat service paling profesional.

dgn aku kamu bisa serentak membaur jadi member melalui metode termudah, lumayan isi data dengan cara kumplit bagi halaman pendataan setelah itu pakai pelayanan Live Chat seandainya butuh pertolongan, sebab telah tentu perutusan paling baik POKER369 senantiasa jadi menghamba keperluan anda.

Situs Judi Capsa Susun Termurah

main-main judi dengan cara online mengasyikan dan menghasilkan lengah diri pemainnya, mulai sejak awal kala sampai duit tidak dengan disadari telah dihabiskan tidak sedikit guna hri itu. seluruhnya tak terurai bersumber seru dan menantangnya judi online termuat maka menghasilkan pemainnya keasyikan dan kecanduan memainkannya masih menerus.

Ditambah dikala ini judi online mampu dimainkan di mana kapan saja digadget pribadi maka menciptakan makin fleksibel bagi tambah main-main. Namun ada baiknya menyebabkan napsu dan rasa ketergantungan ketika main Situs Judi Capsa Susun.

saat ini ini tidak sedikit penjudi online yg main-main tidak dengan memperdulikan dan memperkirakan berapa kala dan duit yg sudah dihabiskan dimeja judi tertulis. Tentu ini amat sangat disayangan dan memberatkan pemain itu Situs Judi Capsa Susun dikarenakan itu limit ketika dan deposit pantas diatur pemain itu sendiri.

janganlah hingga tambah main memohon diri diwaktu hri itu bukan hri kemujuran, cobalah tengah keesokan harinya rasa-rasanya lebih bermanfaat dikarenakan rata rata pemain sedang menerima kekalahan dan mala lantaran kalap dan emosi ketika main maka meringankan dibaca seteru mainnya dan enteng dikalahkan.

Biasakan membuahkan disaat main dihari itu beserta limit deposit yg bakal dikeluarkan hri itu. bila hri ini bukan keberhasilan dan deposit telah usai sebaiknya hentikan permainan ketika itu serta, kamu dapat sedang kelak sesudah mood dan emosi sudah terkontrol. Dan tak butuh curiga dikarenakan rata-rata Situs Judi Capsa Susun online 24 jam maka tak butuh meminta lama kepada pula memvalidasi keberuntungan.

Salah satunya ada di POKER369 yg sediakan judi capsa susun online bermutu dan paling baik dibidangnya dan reliabel sepatutnya dan terpercaya. mengapa POKER369? Apa bedanya bersama web judi poker online yang lain? Tentu penjudi poker spesialis senang permainan seru dan menantang bukan? Tentu tak menyukai dgn web yg melakukan robot bagi permainannya bukan?.